Kinderpraktijk Vrij
Kinderpraktijk Vrij is de plek om Vrij te zijn wie je bent
zonder oordeel, hokjes of labels.
Ik coach gezinnen vanuit mijn hart en op gevoel
naar meer rust, balans en verbinding.
Samen gaan we op ontdekkingsreis naar de oorzaak van jouw klachten.
De oplossing ligt in jezelf verborgen.
Fijn dat je er bent
Iedereen is uniek en daarom is ook iedere sessie uniek.
Ik kijk vanuit verschillende invalshoeken naar wat jij op dat moment nodig hebt.
Op een speelse en natuurlijke manier ondersteun ik jou om weer op het juiste pad te komen en je eigen weg te volgen.
Ga je met me mee op ontdekkingsreis?
Isa en de Droomzebra
In de huidige wereld met allerlei prikkels,
is het soms lastig voor kinderen de aandacht naar zichzelf en hun lichaam te brengen.
Speciaal voor deze kinderen (en eigenlijk voor alle kinderen) heb ik dit boekje geschreven.
Isa en de Droomzebra
In de huidige wereld met allerlei prikkels,
is het soms lastig voor kinderen de aandacht naar zichzelf en hun lichaam te brengen.
Dit boekje is speciaal voor deze kinderen geschreven.
Een prachtig kindermeditatie verhaal,
waarbij kinderen op een speelse manier leren
om de aandacht naar binnen te richten en met een mooie boodschap:
“Je bent goed zoals je bent!”
Laat al jouw mooie kleuren zien, net als de Droomzebra en verstop ze niet!
Wees VRIJ te zijn wie je bent!
Prikkels loslaten en even ontspannen..
Dit boek is om voor te lezen maar ook om zelf te lezen, voor kinderen van 4-9 jaar.
Met mooie illustraties en korte visualisatie oefeningen.
En het boek eindigt met de leuke oefening “de Regenboogdouche”. Hiermee kun je alle prikkels loslaten en weer opladen met nieuwe energie.
Als EXTRA ontvang je bij de bestelling een geluidsopname van het prachtige verhaal “Isa en de Droomzebra” persoonlijk door Amy ingesproken.
Zo kan je kind ontspannen in slaap vallen.
Veel lees- en luisterplezier!
“De oefeningen vindt mijn zoontje heel leuk om te doen tussendoor. Ik merk dat hij ook veel rustiger wordt voor het slapen gaan” (Babette)
Kinderpraktijk Vrij Start from Amy Keijzer on Vimeo.
Waar je jezelf kunt zijn
Een plek voor coaching vanuit het hart
Een plek voor kind, moeder en het hele gezin
Een plek voor rust, balans en verbinding in het gezin
Een plek voor bewust en natuurlijk ouderschap
Een plek om samen te zijn en verbinding te voelen
Een plek om je eigen unieke pad te vinden en te volgen
Amy, jouw family life coach
Als kind voelde ik me VERDWAALD EN ALLEEN in het donkere bos. Ik zag niet waar ik heen kon gaan. Ik wilde wel vertrouwen op MIJN INNERLIJK KOMPAS maar ANDEREN zeiden dat mijn kompas niet goed werkte. Ik kon niet goed mijn eigen pad volgen. Dit kwam door allerlei AFLEIDINGEN EN ZIJSPOREN. Soms bewandelde ik het pad van iemand anders en dat voelde dan niet goed. Ik wilde mijn eigen pad volgen. Uiteindelijk kwam ik op een DOODLOPEND SPOOR Ik liep vast en kon geen kant op. Ben je benieuwd naar het ‘happy end’ van mijn verhaal?
Vrij
“Vrij als een vlinder die zweeft op de wind
Vrij als een spelend kind
Vrij van beperkingen, gedachten en zorgen
Vrij van gisteren, vandaag en morgen
Vrij in het moment
Vrij te zijn wie je bent
Vrij je eigen pad te volgen!”
Amy
Ik wijs je de weg
Er zijn verschillende coaching trajecten die je kunt volgen bij Kinderpraktijk Vrij. Tijdens deze trajecten begeleid en ondersteun ik jou, jouw kind of jouw gezin om weer op het juiste pad te komen. Zodat je uiteindelijk jouw unieke weg kan volgen.
Gezin op Pad
Een traject voor het hele gezin. Voelt het gezin uit balans en komen jullie er samen niet uit?
Moeder op Avontuur
Een traject voor moeders. Wil je als moeder tips en tools voor een bewust en natuurlijk moederschap?
Kind op Weg
Een traject voor kinderen van
0 tot 18 jaar. Heb je het idee dat je kind niet op de goede weg zit?
Onderweg
Wil je weten wat ik meemaak of wat mij inspireert onderweg op mijn levenspad als moeder en famliy life coach?
Zelfvertrouwen, hoe versterk je dat?
Tijdens mijn les “Ontspannen in het Onderwijs” hadden we het erover in de klas.
Je kunt bepaalde oefeningen doen zoals de Krijger, de Gorilla of het Karateklapje om je gevoel van kracht en zelfvertrouwen te versterken.
Je kunt jezelf aanmoedigen met affirmaties en positieve gedachten zoals “Ik kan het” en ‘Het lukt me!”
Maar hoe vaak geef jij jezelf een schouderklopje of een compliment?
Respect voor jou
Ik heb zoveel respect voor jou, lieve vrouw!
Elke dag sta je daar weer.
In de ochtend broodjes smeren, kinderen aankleden en naar school brengen.
Snel op weg naar je werk.
Vergaderen, mails beantwoorden, mensen bellen.
Tussendoor lunchen.
En als je tijd hebt, even buiten wandelen.
Je middag is vol gepland op het werk.
Maar je vliegt er doorheen.
Dansen is lachen met je lijf
Lachen is gezond!
Dat weten we allemaal.
Studies wijzen uit dat er bij lachen endorfine vrijkomt.
Het ontspant je spieren en zorgt ervoor dat de stresshormonen cortisol en adrenaline omlaag gaan.
Ervaringen
“Ik vind het leuk om hier te zijn en het geeft mij rust. Ik kan me op school beter concentreren en ik voel me sterker als ik hier ben geweest.
Ik word minder snel boos en geïrriteerd en het geeft me steeds meer zelfvertrouwen. Ik voel me vrij als ik hier ben geweest. Zo vrij als een vlinder zich kan wensen”
“ Ik ben naar Amy toe gegaan omdat ik eczeemplekjes had. Ze heeft gekeken waar ik gevoelig voor was en heeft dit ze bij mij weggehaald. De eczeemplekjes werden minder en de jeuk was weg. Na een paar weken waren ze allemaal helemaal weg. Ik vond het fijn om er naar toe te gaan. Eerst wist ik niet precies hoe het ging, maar toen heeft Amy het me uitgelegd en het bleek best heel makkelijk te zijn. Ik vond Amy aardig en ze heeft me goed geholpen.”
The best things are for free!
Een relax-moment voor jou en jouw kind(eren)!
Vraag de oefening hier aan en laat je heerlijk meevoeren ...