Waarom ik doe wat ik doe?

Waarom ik doe wat ik doe?

Waarom ik doe wat ik doe?

Hoeveel mensen ken jij om je heen die zeggen dat ze zichzelf ooit zijn kwijtgeraakt? Dat ze door coaching of therapie weer op zoek moesten gaan naar wie ze werkelijk ZIJN?

Helaas hoor ik dit heel veel om me heen. En ik zelf ben daar ook 1 van geweest. In de loop van de jaren was ik me steeds meer gaan aanpassen aan mijn omgeving en wat ik dacht dat anderen van mij verlangden. Ik ging maar door en negeerde wat er diep in mij speelde. Ik was mezelf kwijtgeraakt. En dat resulteerde erin dat ik op een gegeven moment thuis kwam te zitten. Mijn lichaam stopte ermee. Ik kon geen kopje meer vasthouden en had overal pijn.

Het heeft mij een hele zoektocht naar mezelf opgeleverd en heel veel inzichten gebracht. Ik heb nu tools in handen waarmee ik dichtbij mezelf kan blijven en mijn eigen pad kan blijven bewandelen. Natuurlijk is- en blijft dit ook een proces van vallen en opstaan maar de stevige basis heb ik in mij.

Het mooiste compliment dat ik kan krijgen van een ander is: “Ik kan zo lekker mezelf zijn bij jou.” Het gevoel van JE BENT GOED zoals je bent.
Helaas is het aantal mensen met burn- outs of bore-outs, waaronder ook jongeren, nog nooit zo groot geweest. Ik geloof dat dit te maken heeft met de ontwikkeling dat we teveel zijn gericht op het denken en op de buitenwereld. We zijn uit balans.

Ik wil anderen hiervan bewust maken en en ze zo terug te laten keren naar zichzelf. Daarmee brengen we meer balans in onszelf en in de maatschappij. Zonder stilstand ook geen vooruitgang.

En hoe mooi zou het zijn dat wij onze kinderen ondersteunen om dichtbij zichzelf te blijven zodat zij de lange weg weer terug naar zichzelf niet hoeven te maken?

Als ouders kunnen wij ze die tools geven en preventief te werk gaan.
Wil je weten hoe we dat kunnen doen?

Neem dan contact met mij op via een persoonlijk bericht, of door hieronder een reactie/vraag achter te laten.

Hartegroet, Amy

Moederschap is een TOPbaan!

Moederschap is een TOPbaan!

Moederschap is een TOPbaan!

Je mist de structuur en het overzicht in het gezin.
Het voelt voor jou vol in je hoofd en je lijkt nooit klaar.
Je hebt het idee, dat je er alleen voor staat.
Dat kan anders!

Het moederschap is een TOPBAAN!
Een gezin runnen, is net als een eigen bedrijf.
Toevallig doe ik beiden en zie ik veel overeenkomsten.
Vaak wordt er aan mij gevraagd hoe ik dat toch allemaal doe met een gezin.
Ik run een eigen praktijk voor 30-40 uur en dan houd ik ook nog tijd over voor mezelf en dingen die ik leuk vind.

Het is een hele uitdaging. Zeker!
Maar ik zal je een paar “inside“ tips geven.

PLANNEN:
Het is misschien niet zo leuk om het over planning te hebben.
Maar dit geeft mij de vrijheid, om ook soms “GO WITH the FLOW” te gaan.
Ik plan namelijk lege vakken in mijn agenda en ook in de gezinsagenda.
Dat zijn de momenten, dat je kunt doen waar je zin in hebt. Zo gezegd: ME TIME.
Maar dit kan ook voor het gezin, bijvoorbeeld een luie zondagochtend.

Plannen geeft ook duidelijkheid en structuur en zorgt dat jij de leiding neemt over JOUW TIJD. Een van de kostbaarste dingen, die jij bezit als ouder.

DELEGEREN:
Ja, als moeder ben je vaak geneigd, om het allemaal ZELF te doen. Dat gaat sneller, want dan hoef je het niet uitleggen en je hebt geen discussies. En last but not least: je weet dat het goed gedaan wordt. Maar hoe leren jouw kinderen het beste? Door te doen. Door veel te oefenen.

Het is net als met zwemmen. Als jij jouw kind elke keer uit het water redt, omdat je bang bent dat het verdrinkt, krijgt het niet de kans om te leren zwemmen.

Als je delegeert en overlegt, welke taken iedereen doet in het gezin, voelt dat uiteindelijk voor ieder gezinslid fijn. Ze voelen zich ook belangrijk en onderdeel van het geheel. Helemaal als je samen overlegt, wie wat doet. En het belangrijkste: Dan houd jij tijd over om iets leuks met elkaar te doen.

En ja, jouw man doet het anders, dan dat jij het doet. Maar is dat dan verkeerd?

Ik zie regelmatig gebeuren, dat de vrouw steeds harder werkt en het gevoel heeft het alleen te moeten doen. Terwijl de man steeds minder doet, omdat hij het gevoel heeft, het toch niet goed te doen.

Dus dames, laat wat meer los! Zodat de mannen ook meer de kans krijgen, om het te doen
En mannen, laat het dan ook zien 😉

EVALUEREN:
Neem samen ook regelmatig de tijd, om te bespreken hoe het gaat. Hoe iedereen erbij zit? Wat hebben ze nodig? Wat heb jij nodig?
Maar geef elkaar ook complimenten en laat je waardering zien.
Dat zijn we niet gewend om te doen, maar het is zo belangrijk. Vaak voelen we dat dingen vanzelfsprekend zijn of niet worden gezien door de ander.Het leren van complimenten geven en ontvangen, aan je kinderen, is heel waardevol.

Benieuwd naar hoe je nog meer rust, balans en verbinding in het gezin kan brengen?
Vraag een gratis WEGWIJS gesprek aan.

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Onze voeding is verarmd. Er zitten zoveel minder voedingswaarden in dan 50 jaar geleden. Niet alleen zitten er  veel toevoegingen in het voedsel wat wij eten om het langer houdbaar te houden. Maar ook hormonen, antibiotica en bestrijdingsmiddelen, krijgen wij  allemaal binnen. Laten we ook vooral suikers niet vergeten. Aan bijna alles wordt ook suiker toegevoegd, om het zogenaamd “smakelijker” te maken, maar ook verslaafder.

Veel kinderen van tegenwoordig hebben gevoeligheid voor voeding. Dit is niet zomaar.We mogen weer meer terug naar de natuur naar de basis. Mijn advies is dan ook, zoveel mogelijk biologisch en zonder toevoegingen. Natuurlijk is dat niet altijd mogelijk maar je er meer bewust van zijn, is al de eerste stap.

In mijn praktijk ontvang ik veel kinderen die uit balans zijn. Een van de aspecten waardoor kinderen uit balans raken, is voeding. Ik zie kinderen met label ADHD die na 8 weken andere voeding zich opeens een stuk rustiger voelen en dat zonder medicatie. Of kinderen met veel hoofdpijn of buikpijn waarbij klachten veel minder zijn of zelf verdwijnen.

We missen ook sommige essentiële mineralen en vitamines door onze voeding. Een van de meest voorkomende vitamine die wij tekort komen, is vitaminen D3. Door het veel binnen zitten en vooral zodra de r in de maand komt,  krijgen we niet meer genoeg binnen via zonlicht. Terwijl vitamine D3 bijdraagt aan een beter immuunsysteem.Zo zijn er nog meer mineralen en vitamines, die je kind tekort binnen kan krijgen, zoals magnesium of visolie. Die juist weer bijdragen aan beter zenuwstelsel om prikkels te verwerken en betere concentratie. 

Het is goed om dit uit te zoeken voor je kind, zodat hij/zij lekker in zijn vel zit en gezond voelt. Jij hebt zelf invloed op wat je jouw kind voor voeding krijgt. Tijdens de trajecten is dit ook 1 van de aspecten die bekeken worden. Wil je meer weten?

Kijk dan bij www.kinderpraktijk-vrij.nl

 

Het kan niet altijd zomer zijn!

Het kan niet altijd zomer zijn!

Het kan niet altijd zomer zijn!

Stel je voor, dat de natuur geen seizoenen zou kennen.
Dat er geen herfst, winter, lente en zomer zou zijn.
Dan zou de natuur geen rust kennen.
De terugkerende cyclus is nodig om weer tot bloei te komen.
Deze cycli vind je op verschillende manieren terug in de natuur en in het leven.
Je hebt de dagcyclus- ochtend (lente), middag (zomer), avond ( herfst) en nacht ( winter), maar ook maancyclus of de vrouwelijke cyclus.
Elke periode heeft zijn nut en zijn eigen kwaliteiten.
Elke periode is nodig in het geheel.
Want zonder rust, geen groei.
Maar hoe kan het dan, dat wij nu van onszelf verwachten dat het eeuwig zomer is?
We gaan maar door. De maatschappij legt de lat steeds hoger met presteren. Er wordt steeds meer verwacht. We gaan steeds sneller en het moet allemaal steeds beter. Alles is maakbaar. Kunstlicht, 24 uurs maatschappij en zijn eigenlijk geen beperkingen meer.
We voelen ons opgejaagd en onrustig..
We zijn teveel ons contact met de natuur kwijtgeraakt en met deze bovengenoemde,waardevolle cycli.
Vooral vrouwen vergeten dat zij ook deze maandcyclus hebben. Onze tijd van menstruatie is juist een moment van WINTER. Van naar binnen keren, liefdevol en zorgzaam voor jezelf zijn. Maar dat is niet handig, want we moeten verder. Paracetamol erin, hup weer verder…
Maar je lichaam wil meer zachtheid, warmte en rust.
Sinds ik zelf mijn maandelijkse periode serieus neem en dan ook echt minder afspraken maak en tijd vrij maak om niets doen, voel ik me beter.
Ook de maanstand, gebruik ik in mijn dagelijkse leven en ook zelfs in mijn bedrijf. Intenties zetten en gebruik maken van de energie, op dat moment. Het heeft mij al zoveel gebracht. Zo wordt voor mij de herfst, nu de periode van evalueren en de dingen die niet werken loslaten…Zodat ik in de winter me naar binnen kan richten en kan kijken waar ik mijn aandacht op wil gaan richten.. Dan kan ik de zaadjes gaan planten.
In het groepsprogramma “Moeders op Avontuur” neem ik jou mee, op ontdekkingsreis naar binnen, naar jezelf.
Dit doe je samen met 4 andere moeders.
In 4 maanden tijd ga je ook loslaten, evalueren en intenties neerzetten.
Dit doen we aan de hand van 4 thema’s
Jouw VUUR
Waar word je blij van? Waar krijg je energie van?
Jouw BALANS
Wat kost energie en wat brengt je uit balans? En hoe kan je deze balans weer herstellen?
Jouw KRACHT
Wat houdt jou nu tegen om in je kracht te staan en vol vertrouwen in het leven te staan? Hoe kan je dit loslaten?
Jouw WIJSHEID
Hoe kun je meer naar jouw intuïtie en je lichaam luisteren?
Meer voelen wat je nodig hebt? Hoe kan ik hier de verschillende cycli gebruiken?
Wil je op weg naar:
meer bewustzijn en inzichten over jezelf
meer rust en balans in jezelf en je gezin
meer plezier en genieten in je leven
meer leven vanuit je kern en je intuïtie gebruiken als kompas
Ik heb nog een paar plekjes vrij, ben jij erbij?
Heb je nog vragen voor mij, dan kun je ook vrijblijvend een wegwijsgesprek aanvragen.
Gun je jezelf dit cadeau?
4x live ochtenden met de groep
4x een 1op1 sessies met Amy
en online programma met opdrachten voor thuis
een plek om je veilig en vrij te voelen om te delen
4 maanden begeleiding van Amy
Zet de eerste stap naar een meer ontspannen en vrij leven..

 

Spelenderwijs contact maken

Spelenderwijs contact maken

Spelenderwijs contact maken

‍“Wanneer heb jij voor het laatst met je kinderen gespeeld?” vraag ik aan jou.Je vertelt me dat je zelf nog nooit ECHT met je kinderen hebt gespeeld. Dat doet je man altijd. Je bent zelf ook verbaasd over dit antwoord. Je vind het ook lastig om te doen, dat spelen. Eigenlijk gun je jezelf ook niet de rust ervoor.

Ik vertel je dat spelen met je kind juist heel goed kan zijn.

Spelen met je kind helpt je om juist contact te maken met het kind in jezelf. Jouw “innerijke” kind. Dit deel van jou weet heel goed wat goed voor jou is en staat in goed contact met je HART.Vaak zijn wij als volwassenen het contact kwijtgeraakt met ons “innerlijke” kind. We vergeten hiernaar te luisteren en te spelen. Terwijl dit deel van jezelf juist kan helpen om meer lichtheid, plezier in je leven te brengen en te genieten.

Het mooie is dat als je beter contact maakt met jouw “innerlijke” kind, je contact met je kind(eren) ook beter wordt.

Wil je meer weten over hoe je contact maakt met het kind in jezelf?

In het programma “Moeder op Avontuur” leer ik je hoe je dit kunt doen.

Zou jij dit graag willen?

https://kinderpraktijk-vrij.nl/coachingstrajecten/moeders/

kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #vrij #vrijheid #vrij #plezier #genieten #toneelspelen #dansen #vuur #balans #kracht #wijsheid #moeders #innerlijkkind #plezier #spelen