Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innerlijk kompas?

Iedereen heeft een innerlijk kompas.

Soms raakt dit kompas van slag door afleidingen, prikkels, input van anderen.

Dan slaat het pijltje alle kanten op en ben je de weg kwijt. Je kunt niet meer goed voelen wat nu de juiste weg is.

Dan is het handig om weer terug te gaan naar de basis en dat er iemand is die een ander licht op de situatie kan schijnen.

Samen de juiste koers terug te vinden en jouw innerlijk kompas weer tot rust brengen.

Ik wil jouw gids zijn!

Samen kunnen we dit avontuur aangaan.

Ik geef jou de tools zodat je zelf in de juiste richting verder kan.

Want de wijsheid en kracht zit al in jou!

Wat je zelf al kunt doen: Vertragen

Stop met haasten en alles snel te doen.

Doe dat wat je doet, met aandacht.

Rust Zet een stap terug zodat er ruimte en tijd ontstaat om te luisteren naar wat er in jou speelt.

Dan kom je vanzelf tot inzichten. Wat laat ik los? Wat past niet meer bij mij? En waar wil ik mijn aandacht op richten? Want alles wat je aandacht geeft, groeit!

Deze inzichten geven je een richting en laten je zien wie jij werkelijk bent. Zodat je steeds meer voelt dat je jezelf kunt zijn.

En als jouw hart dan een sprongetje maakt en je voelt je steeds lichter en krachtiger worden … dan weet je dat je weer op de juiste koers bent.

In het mooie groepsprogramma “Moeders op Avontuur” leer ik je op zoek te gaan: naar je eigen wijsheid naar je kracht naar jouw balans naar jouw vuur

Dat zijn de ingrediënten om jou te laten stralen als moeder!

Ga je mee?

Programma “Moeders op Avontuur”

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #vrij #plezier #genieten #vuur #balans #kracht #wijsheid #moedersHoe

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Creëer een goede gezondheid voor jezelf en je gezin

Onze voeding is verarmd. Er zitten zoveel minder voedingswaarden in dan 50 jaar geleden. Niet alleen zitten er  veel toevoegingen in het voedsel wat wij eten om het langer houdbaar te houden. Maar ook hormonen, antibiotica en bestrijdingsmiddelen, krijgen wij  allemaal binnen. Laten we ook vooral suikers niet vergeten. Aan bijna alles wordt ook suiker toegevoegd, om het zogenaamd “smakelijker” te maken, maar ook verslaafder.

Veel kinderen van tegenwoordig hebben gevoeligheid voor voeding. Dit is niet zomaar.We mogen weer meer terug naar de natuur naar de basis. Mijn advies is dan ook, zoveel mogelijk biologisch en zonder toevoegingen. Natuurlijk is dat niet altijd mogelijk maar je er meer bewust van zijn, is al de eerste stap.

In mijn praktijk ontvang ik veel kinderen die uit balans zijn. Een van de aspecten waardoor kinderen uit balans raken, is voeding. Ik zie kinderen met label ADHD die na 8 weken andere voeding zich opeens een stuk rustiger voelen en dat zonder medicatie. Of kinderen met veel hoofdpijn of buikpijn waarbij klachten veel minder zijn of zelf verdwijnen.

We missen ook sommige essentiële mineralen en vitamines door onze voeding. Een van de meest voorkomende vitamine die wij tekort komen, is vitaminen D3. Door het veel binnen zitten en vooral zodra de r in de maand komt,  krijgen we niet meer genoeg binnen via zonlicht. Terwijl vitamine D3 bijdraagt aan een beter immuunsysteem.Zo zijn er nog meer mineralen en vitamines, die je kind tekort binnen kan krijgen, zoals magnesium of visolie. Die juist weer bijdragen aan beter zenuwstelsel om prikkels te verwerken en betere concentratie. 

Het is goed om dit uit te zoeken voor je kind, zodat hij/zij lekker in zijn vel zit en gezond voelt. Jij hebt zelf invloed op wat je jouw kind voor voeding krijgt. Tijdens de trajecten is dit ook 1 van de aspecten die bekeken worden. Wil je meer weten?

Kijk dan bij www.kinderpraktijk-vrij.nl

 

VRIJ

VRIJ

VRIJ

Maar 4 letters … maar voor mij zo betekenisvol.

Vandaag is het 75 jaar geleden dat we onze vrijheid vieren na 5 jaar oorlog.

Vrij van onderdrukking, beperkingen en onmenselijke gebeurtenissen. Allemaal om het “anders” zijn. Een ander geloof, een ander uiterlijk of anders denken…

Helaas is dit tot op heden nog steeds een gevoelig onderwerp. En vinden we het nog steeds spannend om helemaal onszelf te zijn en te laten zien. We zijn bang voor veroordeling, buiten de groep te vallen of nog heftiger…

In praktijk Vrij begeleid ik kinderen, maar ook juist hun ouders die zichzelf zijn kwijtgeraakt. Zij hebben allerlei klachten ontwikkeld en proberen de weg naar zichzelf (terug) te vinden. En juist te voelen dat iedereen uniek is en waardevol. 

En ieder zijn eigen weg heeft om te bewandelen. Niet de weg van jouw moeder of je vader … maar jouw weg.

Het gevoel van VRIJ te zijn wie je bent zonder beperkingen, verplichtingen, voorwaarden en overtuigingen.

De afgelopen weken voel ik mij VRIJ om nieuwe wegen in te slaan. Er borrelt hieruit een heel mooi aanbod op. Waarbij ik veel van mijn kennis op een bijzondere manier zal delen. Een volgende stap in een toekomst met VRIJ uitzicht.

Vandaag heeft deze dag een extra betekenis. Door de situatie waarin we nu zitten, voelen we ons beperkt en minder vrij. We voelen wat beperkingen met ons doen en wat het teweeg brengt in de maatschappij. We gaan steeds meer beseffen wat belangrijk voor ons is.

Een van de dingen die voor mij belangrijk is, is VERBINDEN. Anderhalf jaar geleden had een lieve vriendin van mij in een meditatie een beeld van mij gezien in een netwerk van lichtjes. Ze zei dat ik in het midden stond van dit veld van lichtjes…

En met mijn licht stak ik anderen hun lichtjes aan en zij staken weer de lichtjes van anderen aan. Als een soort olievlek. 

We doen het samen. Ik ben gestart met te doen waar ik blij van word. Mijn sparkle, mijn vuur heb ik aangestoken en het leuke daarvan is dat het aanstekelijk werkt. Inmiddels zijn er heel wat mooie mensen om mij heen die ook hun sparkle hebben gevonden en daarmee anderen ook weer aansteken. Ieder in zijn eigen unieke ZIJN.

Een deel van deze mensen zijn te vinden op het festival VRIJ op 20 september 2020. Een feest van licht, verbinden, bewustzijn en vrijheid. Hoe het gaat plaatsvinden is nog niet duidelijk, maar 1 ding wel: We vieren dan de vrijheid. Vrijheid om jezelf te zijn!

Vier je het met ons mee?

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #vrij #vrijheid #bevrijdingsdag #5mei #jezelfzijn #beyourself #verbinden #licht #festivalvrij #feest #vieren #zijn #beperkingen #anderszijn

Vulling of voeding?

Vulling of voeding?

Vulling of voeding?

Je kunt niet meer vluchten voor je eigen gevoelens en wat er binnen in je speelt. Doordat je thuis zit en geen kant op kan.

Je wordt met je neus op de feiten gedrukt en hebt nu veel tijd om over de dingen na te denken. 

Daarbij kom je tot de ontdekking dat je nu graag bepaalde gevoelens wilt verdoven. Jouw manier is om dit weg te eten. Troost eten zoals je het zelf noemt.

Waarvoor heb je deze troost nodig? 

Je voelt een leegte.. Deze leegte kon je eerst nog opvullen met een drukke agenda en vele sociale activiteiten buiten de deur maar nu gaat dat niet meer.

De vraag die jij jezelf mag stellen is:

Is dit vulling of voeding?

Vult die zak chips of geeft het mij voeding?

Vullen die avonden in de kroeg mij of is het echt voeding voor mij? 

Die series op tv, vul ik daar mijn avonden mee of brengt het mij wat?

Vullen die vele sociale contacten mij? Haal je er voldoening uit? Of kost het je eigenlijk meer energie?

Voel ik mij gevoed?

Je mag jezelf het waard vinden!

Omring je met mensen die je inspireren en liefdevol voor je zijn

Doe de dingen waar je blij van wordt en niet uit verplichting

Je mag liefdevol naar jezelf zijn met genoeg rust, voeding en positieve gedachten

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #voeding #vulling #waardevol #eigenwaarde #zelfzorg #grenzen #vluchten #gevoelens #wegeten #eten #energie

 

Welke keuze ga jij maken als de sneltrein weer gaat rijden?

Welke keuze ga jij maken als de sneltrein weer gaat rijden?

Welke keuze ga jij maken als de sneltrein weer gaat rijden?

Een jaar geleden sprak ik een moeder tijdens een “Gezin op Pad”-traject bij mij en ze zei: “Ik ben echt “aan” gegaan op alles waar je me bewust van hebt gemaakt. Ik wil mijn eigen weg hier in vinden maar het is zo lastig om mijn eigen tempo aan te houden in deze drukke maatschappij. Het lijkt wel alsof ik dan niet meer meetel.”

Ik maakte toen de metafoor van dat we allemaal in de sneltrein zitten. We hebben amper tijd om uit het raam te kijken en te genieten van het mooie uitzicht, van de natuur en de mensen om je heen. En we zitten daar om zo snel mogelijk bij een bepaald einddoel komen. Jij kunt ook kiezen om eruit te stappen en in een stoptrein, of zelfs stoomtreintje te gaan zitten. Af en toe stap je uit en kijk je om je heen. En van de reis zelf geniet je ook al, omdat het tempo lager ligt. Zij voelde wel wat voor de stoptrein maar kreeg haar gezin hier nog niet in mee… 

Nu een jaar later is er aan de noodrem getrokken. De sneltrein staat stil. We zitten nu stil in de trein en wat gaan we doen?

Welk tempo neem jij aan?

Het mooie is dat deze moeder nu volop geniet van deze tijd.

Ze heeft haar tempo gevonden en het blijkt nu dat de anderen in het gezin ook baat hebben bij dit tempo. Er is meer rust.

Welke keuze ga jij maken als de sneltrein weer gaat rijden?

liefs,

Amy

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #online #jouwtempo #sneltrein #stoomtrein #eigenritme #snelheidmaatschappij #nietmeetellen #buitengesloten #genieten #natuur 

Het prille begin van nieuw leven

Het prille begin van nieuw leven

EEN NIEUW LEVEN

Deze week hoorde ik het mooie nieuws dat Nancy, mijn lieve collega, moeder is geworden van een prachtige zoon, Dante.

Een nieuw leven is begonnen…

Het prille begin. Zo kwetsbaar. Net als de eerste knoppen die je weer ziet komen in de bomen. Maar daarvoor was er al heel wat aan het groeien dat voor ons niet zichtbaar was. Zo is het ook met een baby.

Is dit echt wel het begin?

Dit kleine baby’tje heeft al een hele reis afgelegd. Van zaadje richting eicel. Was je als kindje gewenst? Ben je via de natuurlijke weg of via IVF gekomen?

De reis van zaadje naar eicel is niet zonder gevaren…

En dan die negen maanden in de veilige buik van jouw mama.

Al die gevoelens die bij mama komen kijken … daarin lig jij heerlijk al die tijd te marineren. Heeft jouw moeder stress of  zit ze in volledige ontspanning en geniet ze van het zwanger zijn? Of heeft jouw moeder ergens verdriet om? Je kunt je wel indenken dat dit voor een baby anders voelt.

Een baby krijgt al heel veel mee in de baarmoeder. Van gevoelens tot geluiden maar ook de steun die moeder ontvangt van degenen om haar heen. De vader speelt hierbij een belangrijke rol. Want de steun en liefde van vader is al van invloed op de ontwikkeling van de hersenen van het kind in de buik. Als ouders doen jullie het samen.

En dan komt de dag van jouw geboorte. Je ouders hebben hier al heel wat momenten over gefantaseerd. Maar waarschijnlijk loopt het heel anders dan ze hadden gedacht. En dan kun je niets anders dan je eraan over geven. Als baby weet je ook niet wat je overkomt. Van het warme vertrouwde veilige plekje door een donkere, krappe tunnel naar koud, fel licht. Allemaal mensen die aan je zitten, opeens zelf ademen, kleding aan en nu zelf drinken. Maar dan ruik je iets vertrouwds. Dit ken je .. die stemmen herken je … het is veilig.

Een nieuw leven.

Tijdens mijn training bij Anna Verwaal, leerde ik over patronen die al kunnen ontstaan bij de conceptie, zwangerschap en geboorte. Deze patronen kunnen als een rode draad door iemands leven lopen. Inzichten en bewustzijn hierover, kunnen  kinderen en volwassenen helpen en genezen.

Als jij als baby tijdens de geboorte bij je moeder bent weggehaald, omdat het niet goed ging met je moeder, kun je je voorstellen dat verbinden met anderen lastiger zou kunnen zijn in je leven. Door hier juist mee aan de slag te gaan, en wel zo vroeg mogelijk, kan heel helpend zijn voor de rest van je leven.

Het is een mooie aanvulling op de kennis die ik al heb. Ik kon het ook meteen toepassen in de praktijk . De komende tijd wil ik “toekomstige” ouders hier bewuster van maken.

liefs, Amy

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #geboorte #zwangerschap #trauma #bevalling #prillebegin #ivf #natuurlijk #ouders #toekomstigeouders