Wil jij leven in angst of met vertrouwen?

Wil jij leven in angst of met vertrouwen?

Wil je leven in angst of met vertrouwen?

“Ik wil niet meer leven in angst!” vertelt een moeder mij.
“Het hele corona gebeuren heeft mij in een constante angst gebracht en dat wil ik niet meer. Het geef me een somber en wanhopig gevoel.“

Deze lieve moeder is niet de enige die dit de afgelopen tijd tegen mij heeft gezegd.

Er zijn mensen die angst hebben gevoeld de afgelopen tijd.
Angst om zich uit spreken,
Angst om verstoten te worden,
Angst om niet begrepen te worden,
Angst om dierbaren te verliezen
Angst om het leven te verliezen.

Maar wat is een leven als je contant in angst leeft?

Angst is een emotie die ons heel veel kan vertellen.
Want wat zit er onder die angst? Welk verlangen of behoefte?

Het tegenovergestelde van Angst is Vertrouwen.
Bij angst voelt het alsof iets jou overkomt, alsof je er zelf er geen zeggenschap over hebt.
Hiermee geef je de regie uit handen en laat je het gebeuren. Het voelt machteloos.

Bij vertrouwen pak je die regie zelf en is er een oergevoel van “het komt goed” ook al weet je nog niet wanneer en wat er aan het einde van de tunnel is.

Bij vertrouwen laat je iedereen in zijn waarde en wordt je ook niet wankel gemaakt als iemand een andere mening heeft.
Want het is allemaal oké.
Iedereen heeft zijn rol in het geheel.

Bij vertrouwen ga je bouwen.
Bouwen aan een leven, een samenleving waar je naar verlangt.
De verbinding om samen te bouwen aan een mooie toekomst voor onze kinderen.

Hoe wil jij leven? In Angst of met Vertrouwen?

#gevoelens #angst #vertrouwen #gezin #kinderen#toekomst #familie #ouders #corona #samen#bouwen #verbinden #regie #moeder #kindercoach#gezinscoach #familylifecoach #kinderpraktijkvrij#familiepraktijkvrij #leven #vrij

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

Het Meisje, de Moeder en de Wijze Vrouw

In elke vrouw zit een Meisje, een Moeder en een Wijze Vrouw.
Maar als je moeder wordt, komt de nadruk te liggen op de Moeder en vervagen een andere delen in jezelf terwijl die net zo belangrijk zijn.

Je zit in de verzorgende rol en met liefde doe je alles voor jouw gezin.
Maar soms wil je ook gewoon even verzorgd en getroost worden door een ander.
Zou jij het liefst even dat Kleine Meisje willen zijn die verwend wordt met een heerlijk bad of dat jouw partner een arm om je heen slaat of het eten voor die avond verzorgt.

Alleen durven we dat niet te zeggen. In plaats van hier aan toe te geven, gaan we juist kribbig of boos reageren als we dit niet krijgen. We verwachten dat onze partner dit wel aanvoelt.
Maar je partner kan niet in jouw hoofd kijken. Spreek jouw verlangens uit. Ook al vind je ze wat kinderachtig. Hierdoor voelt het Kleine Meisje zich gezien en gehoord. Neem haar serieus.

En vergeet de Wijze Vrouw in jezelf ook niet.
Je kun haar horen als je stil bent.
Wanneer je even niets doet en ontspannen bent.
Zij heeft het oervertrouwen en het oerinstinct en weet wat er juist op dat moment nodig is.
Zij geeft je inzichten en wijsheden.
Maar als jij alleen maar door blijft gaan en niet je rust neemt, zul je haar niet kunnen horen.

Neem af en toe afstand van de Moeder in je en je zult je completer voelen.
Want alle delen in jou voelen zich dan gehoord en gezien en kunnen zo het beste samenwerken.

Wil je weten hoe je deze delen kan laten samenwerken?

21 januari start ik weer met een groep “Moeders op Avontuur”
4 maanden lang neem ik jou mee op ontdekkingsreis naar jezelf.
Ik leer je niet alleen hoe je als moeder meer ontspannen, krachtiger en vrolijker in het leven gaat staan maar ook hoe je dit aan je kinderen kunt meegeven.

Benieuwd? Plan een wegwijsgesprek met mij in.

#familylife #familylifecoach #gezinscoach#kindercoach #kinderpraktijkvrij #moederopavontuur#kindopweg #gezinoppad #coach #holistisch#gezinscoaching #kindercoaching #inzichten#wijsheid #bewustzijn #wijzevrouw #moeder #meisje#samenwerken #zelfzorg #zelfliefde #verandering#transformatie https://kinderpraktijk-vrij.nl/coachingstrajecten/

Waarom is het wel “gewoon” om een coach te hebben voor je werk, maar niet in je gezinsleven?

Waarom is het wel “gewoon” om een coach te hebben voor je werk, maar niet in je gezinsleven?

Waarom is het wel “gewoon” om een coach te hebben voor je werk, maar niet in je gezinsleven?

Het lijkt vandaag de dag de gewoonste zaak van de wereld.
Je wilt je verder ontwikkelen, vaardigheden leren en het klinkt goed als je vertelt dat je gecoacht wordt op je werk.
Het laat zien dat je bereid bent om je te ontwikkelen.
Maar een coach in het gezin?
Nee, dat is echt taboe.
Ouders durven niet snel hulp in te schakelen.
Opvoeden is iets wat je “gewoon” doet en als het lastig is, dan hoort dat erbij.
En pas als het een echt langdurig probleem wordt of als het invloed heeft op het hele gezin, dan pas zoek je hulp. Vaak nog met een gevoel van schaamte.
Want je wilt niet horen dat je het als ouder niet goed hebt gedaan, of dat er door huisarts of GGZ een label op je gezinssituatie wordt geplakt.
Het voelt als falen…

Maar niets is minder waar!

Het laat zien dat je je als ouder wil ontwikkelen, dat je het beste wil voor je kind(eren), je gezin.
Dat je bereid bent om naar jezelf te kijken en graag wil leren.

Ouders die de hulp van een gezinscoach inschakelen, vind ik BEWUST en WIJS.
Maar bovenal ook MOEDIG.
Je laat je kind(eren) zien dat je niet alles alleen hoeft te doen en dat je hulp mag vragen als je er zelf niet uitkomt.

En het zou zo mooi zijn als coaching in het gezin net zo de standaard wordt als coaching in het werk. Dat we preventief ondersteuning en begeleiding willen om zo onszelf te ontwikkelen als ouder maar ook om ons gezin naar een hoger plan te brengen. Een gezin waarin iedereen in zijn kracht staat!

Zou jij graag meer willen weten over hoe ik jullie als Family Life coach zou kunnen begeleiden naar een gezin in haar kracht? Vraag dan een Wegwijsgesprek met mij aan.

http://www.kinderpraktijkvrij.nl/

#coachonthejob #preventief #zelfontwikkeling #bewustzijn #inzichten#levenstijl #gezinsleven #ouder #vader #moeder #gezinscoach#familiecoach #familylife #coach #moed #groei #kracht #wijs #opvoeden#voorbeeld #psychisch #mentalegezondheid #fysiekegezondheid#kinderpraktijkvrij

Geduld

Geduld

Geduld

Ik loop er niet zo mee te koop, maar geduld is niet mijn sterkste kant.
Ik ben zo iemand die het liefst meteen van stap 1 naar stap 10 gaat.
Dat was ook al zo toen ik klein was.
Ik wilde het liefst meteen op het podium staan als danseres.
En dat je nog jaren moest oefenen voordat je echt op het podium kon staan,
dat vond ik een zware tegenvaller.
Ik had een doel voor ogen en wilde het liefst daar meteen zijn.
Maar zo werkt het niet.

Wat ik de afgelopen tijd gemerkt heb,
is dat elke stap op de reis naar jouw bestemming belangrijk is. 
Elk puzzelstukje heb je nodig om uiteindelijk te komen waar je wil zijn.
En zo is het met elke transformatie of verandering.

Als moeder kan het soms knap lastig zijn om een verandering in je gezin door te voeren.
Laatst was er een moeder die graag minder suikers en geen melkproducten wilde gebruiken thuis. Maar haar partner voelde daar niets voor.
Hij was te veel gehecht aan zijn lekkere stuk chocolade in de avond.
Ook haar kinderen vonden de koekjes te lekker.
Uiteindelijk gingen ze voor 2 weken met haar de uitdaging aan.
Dit kwam ook omdat 1 van de kinderen heel veel buikpijn heeft.
En wat denk je?
Vader werd helemaal enthousiast.
Hij voelde zich na die weken zelf veel energieker en werd zelfs fanatieker dan moeder.

Soms wil je dat de ander mee gaat in jouw veranderingsproces omdat jij voelt dat het goed is, maar misschien is de ander nog niet zover. Want elke stap heb je nodig.
Dit kan je soms bang maken voor een verwijdering.
Je mist dan weleens de steun of verbinding met de ander.

Maar een verandering maak je zelf.

Er kunnen mensen zijn die jou begeleiden en aan de zijlijn je aanmoedigen
maar uiteindelijk ben jij degene die de stappen zet.
En als je als ouders beiden in je eigen cocon zit,
is het ook lastig om de verbinding aan te gaan.
Je gaat als eerste de verbinding met jezelf aan
en dat kan op dat moment al meer dan genoeg zijn.

Maar wanner je de ander de ruimte en de tijd geeft om op zijn eigen tijd uit zijn cocon te komen, vinden er mooie transformaties plaats.
Je maakt eerst de verbinding met jezelf,
dan komt de connectie met de ander vanzelf.

Geef elkaar de ruimte en de liefde om jullie eigen proces aan te gaan.
Of dit nu jouw kind, jouw partner of een gehele samenleving is.
Wanneer je namelijk een vlinder gaat pushen om te vroeg uit zijn cocon te komen,
kan dit ervoor zorgen dat zij nooit haar vleugels kan gebruiken en zal vliegen.
Gun hem of haar zijn vallen en opstaan, zijn donkere en lichte momenten op zijn pad
want dat heet “groei”.

Het afgelopen jaar hebben we allemaal een lesje in geduld gehad,
als je kijkt naar de maatregelen rondom Corona.
Nu hangt het gevoel van VRIJ zijn weer in de lucht.
Een heerlijk gevoel van dansen, plezier maken, genieten en lichtheid.
Ik wens jullie zo’n zomer toe met vooral veel plezier en genieten met elkaar.
En laat elkaar VRIJ in verandering, in mening en in doen en laten.
Laten we allemaal onszelf zijn bij elkaar en onze verschillen vieren!


Fijne vakantie!


Amy

Laat al jouw kleuren zien

Laat al jouw kleuren zien

Wie mijn kinderboek “Isa en de Droomzebra” heeft gelezen,
weet dat het gaat over een zebra die niet haar ware kleuren durft te laten zien.
Waarom niet?

Omdat ze bang is voor wat de anderen zullen denken.
Dat de andere zebra’s haar zullen veroordelen en verstoten.
Dat ze alleen en ongeliefd over zal blijven.
Daarom is ze stil en laat ze zich weinig horen.
Daarom verbergt ze haar werkelijke zijn.
Daarom laat ze niet haar kracht zien.
Ze dimt haar licht.
Daarom laat ze niet zien dat ze eigenlijk een REGENBOOGZEBRA is.

Van de week had ik een mooie ervaring met een aantal prachtige dames.
We stelden ons kwetsbaar op en deelden een stukje van onszelf.
We lieten een stukje van onze “ware” kleuren zien.
En wat er toen gebeurde …

We bleken allemaal onze kleuren te dimmen, bang voor de reactie van anderen.
Hier zaten we, als prachtige regenboogzebra’s bij elkaar.
En we voelden ons niet alleen en ongeliefd,
Maar juist heel erg verbonden en geliefd.

Een van de dames zei heel mooi:
“Don’t dim to fit in!”

Lieve jij,
Ik vraag je om jezelf meer te laten zien.
Laat de angst van wat anderen van je denken, los
Maar straal jouw licht van kleuren
Want zo maak je de wereld een stukje mooier!

En laat jezelf horen
Want jij hebt iets waardevols te brengen.
Jouw energie is uniek.
Op deze aarde is er maar 1 zoals jij.
En dat maakt jou bijzonder en waardevol!

Voel je vrij …

Hartegroet,

Amy

Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innerlijk kompas?

Iedereen heeft een innerlijk kompas.

Soms raakt dit kompas van slag door afleidingen, prikkels, input van anderen.

Dan slaat het pijltje alle kanten op en ben je de weg kwijt. Je kunt niet meer goed voelen wat nu de juiste weg is.

Dan is het handig om weer terug te gaan naar de basis en dat er iemand is die een ander licht op de situatie kan schijnen.

Samen de juiste koers terug te vinden en jouw innerlijk kompas weer tot rust brengen.

Ik wil jouw gids zijn!

Samen kunnen we dit avontuur aangaan.

Ik geef jou de tools zodat je zelf in de juiste richting verder kan.

Want de wijsheid en kracht zit al in jou!

Wat je zelf al kunt doen: Vertragen

Stop met haasten en alles snel te doen.

Doe dat wat je doet, met aandacht.

Rust Zet een stap terug zodat er ruimte en tijd ontstaat om te luisteren naar wat er in jou speelt.

Dan kom je vanzelf tot inzichten. Wat laat ik los? Wat past niet meer bij mij? En waar wil ik mijn aandacht op richten? Want alles wat je aandacht geeft, groeit!

Deze inzichten geven je een richting en laten je zien wie jij werkelijk bent. Zodat je steeds meer voelt dat je jezelf kunt zijn.

En als jouw hart dan een sprongetje maakt en je voelt je steeds lichter en krachtiger worden … dan weet je dat je weer op de juiste koers bent.

In het mooie groepsprogramma “Moeders op Avontuur” leer ik je op zoek te gaan: naar je eigen wijsheid naar je kracht naar jouw balans naar jouw vuur

Dat zijn de ingrediënten om jou te laten stralen als moeder!

Ga je mee?

Programma “Moeders op Avontuur”

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #vrij #plezier #genieten #vuur #balans #kracht #wijsheid #moedersHoe