Ik wil nog helemaal niet naar de middelbare school!

Ik wil nog helemaal niet naar de middelbare school!

Verdrietig zit je bij me

Je wilt niet naar de middelbare school.

Je wil niet de oude vertrouwde omgeving verlaten

Je gaat je vriendinnen missen.

En ook je juf. Het voelt zo fijn nu in de klas.

“Wat als mijn vriendinnen naar een andere school gaan?

Misschien willen ze dan wel niet meer mijn vriendin zijn”

Je huilt…

“Ik vind het ook zo spannend!” zeg je. “Wat als ik het helemaal niet leuk vind op die nieuwe school? En ik geen andere vriendinnen krijg? En ik vind huiswerk nu al niet leuk en dan heb ik nog veel meer huiswerk … Nee, ik wil het niet!”

Ik snap je heel goed, lieve meid.

De overgang van basisschool naar middelbare school is voor veel kinderen een hele overgang.

Op de basisschool ben je 1 van de oudsten. Je kent elk plekje en het voelt vertrouwd en veilig. Je weet hoe het daar gaat.

Dat ruil je nu in voor het GROTE AVONTUUR van de middelbare school. Elk uur een andere leerkracht, een grote school, verwachtingen en prestaties waar je aan wil voldoen. Je wil erbij horen en toch jezelf niet helemaal verliezen.

Je hormonen en je gevoelens zullen je alle kanten opsturen.

Je wil groot zijn, grenzen opzoeken en de wereld in.

Maar laat er ook ruimte zijn voor die kleine meid in jou, die een knuffel of een luisterend oor nodig heeft. Zo blijft je dicht bij jezelf. Deze kleine meid is jouw persoonlijke raadgever en heel wijs. Ze helpt je herinneren om niet te zwaar door het leven te gaan. Maar te blijven spelen en plezier te maken!

Spreid je vleugels uit en geniet van de nieuwe ervaringen, nieuwe contacten en de ontdekkingstocht naar jezelf!

En dan lieve meid, blijf jij jouw stralende JIJ!

Amy

#kind #kindopweg #kindercoaching #holistisch #puber #basisschool #middelbareschool #missen #huiswerk #verdriet #verdrietig #grootzijn #school #plezier #wijs #veranderingen #veilig #vertrouwd

Een driftbui. Wat nu?

Een driftbui. Wat nu?

Een driftbui. Wat nu?

We kennen het allemaal wel.

Jouw kind gaat compleet uit zijn stekker vanuit het niets …

Maar het is nooit vanuit het niets …

Het is vaak een ontploffing van iets wat zich in de loop van de dag heeft opgebouwd. Het kan van alles zijn: gevoelens, onrust, prikkels maar ook te weinig prikkels.

Heb jij een kind dat moeite heeft met onverwachtse dingen of nieuwe dingen. En slecht kan omgaan met onvoorspelbaarheid van een situatie of persoon?

Dan kan dit al voor veel spanning zorgen bij jouw kind en tot een driftbui leiden. 

Wat helpt, is je kind goed voorbereiden op nieuwe dingen en het ruim van te voren zeggen.

Helaas heb je ook met onverwachtse dingen te maken die jij ook niet altijd kan voorspellen. Geef je kind dan ook de tijd om even te ontladen zodat je de driftbui kan voorkomen.

Manieren hiervoor zijn:

  • bewegen, rondje buiten rennen
  • even een moment voor zichzelf alleen creëren 
  • laat hem tekenen/ creatief bezig zijn
  • ademhalingsoefeningen zoals ballonademhaling
  • visualisatie-oefening zoals de loslaat eik

Wil je meer weten?

Kom dan vanavond online om 20:00 bij “Moeders aan de Keukentafel”.

Meld je aan via de link:

besloten groep “Moeders aan de Keukentafel”

of neem contact met mij op amy@kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #kind #boos #driftbui #overprikkeling #onverwachtedingen #ademhaling #bewegen #onderprikkeling #visualisatie #rust #woedeaanval

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Dat is een teken dat je gespannen zit. Zonder dat we er erg in hebben, sluipt de spanning erin. Na een drukke call van je werk of de vele mailtjes die je moet sturen. Maar ook je kind die ingespannen voor de computer zijn huiswerk zit te doen.

Daarom is het zo belangrijk om je bewust te zijn van deze spanning. Als je dat niet bent, ga je automatisch de hele dag met opgetrokken scohuders zitten. En voordat je het weet, krijg je last van je schouders met meerdere klachten tot gevolg. Een goede manier om je bewuster te worden van de spanning in je lijf is je lijf voelen. Een bodyscan te doen.

Een deel van je lichaam eerst aanspannen en dan bewust loslaten. Zo merk je het verschil. Dit kun je heel goed met je kind tussendoor doen. 

Luister samen naar deze oefening en voel het verschil!

https://soundcloud.com/user-334357303/bodyscan/s-V1P5JWkXTqK

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #online #sessie #afstand #spanning #ontspanning #chronischstress #opgetrokkenschouders #pijn #bodyscan #bewustworden

Woorden

Woorden

Woorden 

Woorden doen zo veel met een kind. Hoe vaak wordt er gezegd door een kind “Ik ben boos”. Hij identificeert zich met boosheid en gaat hier helemaal in op. Terwijl hij alleen een boze bui heeft. Een bui die uiteindelijk ook weer verdwijnt. Het is geen blijvend iets. Wanneer het kind gaat inzien dat hij meer dan alleen de boosheid is, kan hij zelfs van een afstand naar zichzelf kijken. Hij kan gaan benoemen wat er gebeurt. 

Het idee van je BENT je gevoelens niet maar je HEBT ze, creëert meteen ruimte en geeft een vrij gevoel. 

Zo is het ook, als je als ouder tegen je kind zegt:”Je bent stout”. Hij identificeert zich met stout. Je kunt dan beter zeggen: “Je hebt iets stouts gedaan en dat vind ik niet leuk” . In het begin voelt het wat ongemakkelijk. Maar het mooie hiervan is, is dat de daden worden losgekoppeld van het ZIJN van het kind. Zo weet het kind dat je niet houdt van wat hij doet maar wel van HEM houdt zoals hij is. Het staat los van elkaar. Probeer het eens uit!

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoach #holistisch #kindopweg #boosheid #gevoelens #woorden #identificatie 

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Dit komt doordat hun zenuwstelsel ook gevoeliger is. Ze signaleren veel meer prikkels. Het is net als een vlinder met 10 voelsprieten of een radio met 10 antennes. Ze nemen veel meer waar. Deze kinderen kunnen erg schrikken van geschreeuw of een ander hard geluid. Ze kunnen erg gevoelig zijn voor fel licht. Of ze kunnen labeltjes in hun kleding niet verdragen of bepaalde luchtjes. Zintuiglijke prikkels komen extra heftig binnen.

Maar ze kunnen heftig reageren op emoties of pijn. Misschien denk jij als ouder “dat wondje valt wel mee”  maar dan kan het voor je kind een heel heftig gebeuren zijn. Deze kinderen kunnen slecht tegen onrechtvaardigheid of afwijzing. Bij hen komt het heel heftig binnen als er ruzie is. 

Er lijken steeds meer kinderen te zijn met voedselallergie of intolerantie. Dit komt doordat de kinderen veel sneller voelen wat wel of niet goed is voor hun lijf. Ze kunnen moeilijk zijn met eten, maar ook kunnen ze reageren met buikpijn of huiduitslag op bepaalde voeding. Neem dit serieus. Door verkeerde voeding kan je kind nog meer overprikkeld raken. Tijdens een KIND OP WEG traject wordt er ook gekeken naar welke voeding jouw kind uit balans brengt.

Maar (hoog)gevoeligheid is ook een kracht. Zo voelen ze heel goed aan wat de ander nodig heeft en zien ze de kleinste details. Als ze goed begeleid worden, kunnen ze tot de mooiste inzichten en creaties komen. En denken ze vaak uit “out of the box”.

Zou je meer willen weten over (hoog)gevoeligheid en deze prikkels? En wil je graag handvaten hoe je hiermee om kan gaan? 

Kom dan op 31 januari 2020 naar de informatieve avond “Moeders VRIJ aan de Keukentafel” over (HOOG)GEVOELIGHEID. klik hier om je aan te melden

Op deze avond vertellen Nancy en ik over (hoog)gevoeligheid en geven wij nuttige tips en oefeningen om overprikkeling te voorkomen.

En kun je niet op 31 januari, dan kun je altijd een afspraak maken met mij in KINDERPRAKTIJK VRIJ :

hier kan je een afspraak maken

Tot dan!

-Amy- 

www.kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoaching #gezinscoaching #nieuwetijd #kinderen #hsp #gevoeligheid #voedselallergie #voedselintolerantie #overprikkeling #onrechtvaardigheid #zintuigelijkeoverprikkeling #hardgeluid #labels #pijn #hooggevoeligheid