Ben jij jouw eigen beste vriendin of heb je  een strenge innerlijke criticus?

Ben jij jouw eigen beste vriendin of heb je een strenge innerlijke criticus?

Ben jij jouw eigen beste vriendin of heb je een strenge innerlijke criticus?

Ben jij je bewust van hoe je met jezelf omgaat en hoe je tegen jezelf praat?

Een aantal jaren geleden had je niet willen horen hoe ik tegen mezelf sprak. Ik was ontzettend streng en laatdunkend naar mezelf toe. Ik vond mezelf niet goed genoeg en vond dat het altijd beter kon. Ik pushte mezelf en luisterde niet naar de signalen van mijn lichaam. Eerst in de vorm van negatieve emoties, vermoeidheid en later fysieke pijnen … Ik zat mezelf steeds maar op de huid en dat zorgde voor eindeloze negatieve gedachten en een laag gevoel van eigenwaarde.
Totdat ik besloot om het anders te doen.
Zou ik zo ook tegen mijn beste vriendin praten?
Nee, juist niet!

Ik zou haar beschermen, vertroetelen en liefdevol naar haar zijn. Ik zou haar complimenten geven …
Vanaf die dag besloot ik mijn eigen allerbeste vriendin te zijn en dat was het beste besluit ever.
Ik voel me nu liefdevol, waardevol en zelfverzekerd. Wil je weten hoe ik dat deed?

De magische ingrediënten heb ik verwerkt in het mooie programma “Moeders op Avontuur”.

Je kunt hier meer over lezen via de link Moeders op Avontuur of vraag een gratis wegwijsgesprek met mij aan.

Hartegroet,Amy

#moeder #mama #moederopavontuur#kinderpraktijkvrij #gezinscoach #kindercoach#coaching #familylife #coach #familie #gezin #rust#balans #zelfzorg #zelfvertrouwen #eigenwaarde#selfcare #zelfliefde https://kinderpraktijk-v

Reisadviseuse in het leven

Reisadviseuse in het leven

Reisadviseuse in het leven!

Als jong meisje was ik al enorm gefascineerd door andere culturen en mensen.

Ik vond het heerlijk om te lezen over het oude Egypte, de Romeinen of de Grieken.

Maar ook om op vakantie te gaan. Nieuwe plekken te zien en te ontdekken.

Het liefst had ik culturele antropologie gestudeerd, maar daar kon je geen goede baan mee krijgen, werd mij gezegd. Dus ging ik de studie NHTV toerisme doen. Dat kwam voor mij nog het dichtst in de buurt van nieuwe werelden en andere culturen ontdekken. Ik genoot van de studiereizen en het ontdekken van de wereld!

Na mijn studie ging ik werken als reisadviseuse waarin ik de mooiste reizen voor klanten samenstelde om ze een ontspannen en onbezorgde tijd te geven. En wat genoot ik daarvan! Totdat er steeds meer druk en stress bij het werk kwam kijken. Minder de tijd voor de klant, want tijd kostte geld! Dit voelde niet passend bij mijn natuur.

En langzaamaan voelde ik dat vuurtje in mij steeds kleiner worden, totdat het bijna gedoofd was …

Nu, zoveel jaar later, doe ik heel iets anders maar het voelt bijna hetzelfde. Ik voel me nog steeds een reisadviseuse. Alleen verzorg ik geen fysieke reizen meer voor mensen, maar juist innerlijke reizen. Ik begeleid ze op hun ontdekkingsreis naar zichzelf en hun innerlijke wereld. Want ook daar is zoveel moois te vinden! Ik leer ze hoe ze kunnen varen op hun eigen innerlijke kompas: hun intuïtie!  En ook hier is mijn uiteindelijke doel om ze een gevoel van vrijheid, plezier en ontspanning te geven, maar dan in het leven zelf. In hun eigen gezinsleven! Zodat ze lichter en vrijer hun eigen levenspad vervolgen.

Volgende week start ik met een leuke virtuele wellness trip: ”de Mini Moeder Retraite”.

Van 20 t/m 23 april verzorg ik deze mini break voor moeders, en hij is geheel gratis!

Ik neem je even mee uit de dagelijkse sleur en in jouw eigen binnenwereld.

Niet meer op de automatische piloot maar met een helikopterview kijken naar jouw leven.

Hoe kun jij nog meer zelfzorg en zelfliefde toelaten in jouw leven?

Ik geef je een duwtje in de goede richting.

Reis je mee?

Meld je aan via Mini Moeder Retraite

 

Tegen de stroom in zwemmen

Tegen de stroom in zwemmen

Tegen de stroom in zwemmen

Ik zie zoveel stoere moeders. Moeders die ik graag in het zonnetje wil zetten.
Maar die liever niet willen dat anderen weten dat ze mijn hulp hebben ingeschakeld.
Moeders die zich schamen of zich ongemakkelijk voelen dat ze hulp hebben gevraagd.

Maar ik vind deze dames zo moedig!
Ze hebben hun kwetsbaarheid laten zien en zijn daarmee heel krachtig!
Ze verdienen om in het licht te staan en een podium te krijgen.

Want zij zijn de voorlopers! Zij zijn degenen die tegen de stroom in zwemmen. Zij gaan niet met de meute mee. Maar willen het anders!
Andere voeding! Meer gezondheid! Meer rust. En dat op een natuurlijke manier.

Zij willen hun kind laten bloeien in plaats van in een hokje stoppen. Want elk kind is een uniek en elk kind heeft iets anders nodig.Zij zien en weten dat het anders kan.

Voor jullie,moeders, neem ik een buiging!

Omdat jullie weten, dat de verandering die je wil zien, bij jezelf begint.

Ik ben trots dat ik zoveel moeders ken en dat ik ook van jullie mag leren💕

Wil je meer weten over hoe je het verschil kan maken?

Kijk dan op https://kinderpraktijk-vrij.nl/wegwijzers/…

#kinderpraktijkvrij #coachingvoormoeders #ouders #bewust#ouderschap #natuurlijk #gezondevoeding #veranderingbegintbijjezelf#youcanmakethedifference #maakhetverschil #voorlopers #geenhokjes#eigenweg #vrijzijn #vrij #kwetsbaarheid #kracht #moeder #schaamte#leren #samensterk

Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innnerlijk kompas?

Hoe zit het met jouw innerlijk kompas?

Iedereen heeft een innerlijk kompas.

Soms raakt dit kompas van slag door afleidingen, prikkels, input van anderen.

Dan slaat het pijltje alle kanten op en ben je de weg kwijt. Je kunt niet meer goed voelen wat nu de juiste weg is.

Dan is het handig om weer terug te gaan naar de basis en dat er iemand is die een ander licht op de situatie kan schijnen.

Samen de juiste koers terug te vinden en jouw innerlijk kompas weer tot rust brengen.

Ik wil jouw gids zijn!

Samen kunnen we dit avontuur aangaan.

Ik geef jou de tools zodat je zelf in de juiste richting verder kan.

Want de wijsheid en kracht zit al in jou!

Wat je zelf al kunt doen: Vertragen

Stop met haasten en alles snel te doen.

Doe dat wat je doet, met aandacht.

Rust Zet een stap terug zodat er ruimte en tijd ontstaat om te luisteren naar wat er in jou speelt.

Dan kom je vanzelf tot inzichten. Wat laat ik los? Wat past niet meer bij mij? En waar wil ik mijn aandacht op richten? Want alles wat je aandacht geeft, groeit!

Deze inzichten geven je een richting en laten je zien wie jij werkelijk bent. Zodat je steeds meer voelt dat je jezelf kunt zijn.

En als jouw hart dan een sprongetje maakt en je voelt je steeds lichter en krachtiger worden … dan weet je dat je weer op de juiste koers bent.

In het mooie groepsprogramma “Moeders op Avontuur” leer ik je op zoek te gaan: naar je eigen wijsheid naar je kracht naar jouw balans naar jouw vuur

Dat zijn de ingrediënten om jou te laten stralen als moeder!

Ga je mee?

Programma “Moeders op Avontuur”

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #liefde #licht #vrij #plezier #genieten #vuur #balans #kracht #wijsheid #moedersHoe

Ben jij klaar met de saboteur in je leven?

Ben jij klaar met de saboteur in je leven?

Ben jij klaar met de saboteur in je leven?

We hebben er allemaal weleens last van. Dat deel van jezelf dat je dwarsligt of tegenhoudt om bepaalde dingen te doen.

Zo kun je de stappen niet zetten die je wilt zetten in je werk.

Of blijf je in dezelfde patronen hangen in je relatie.

Of verlam je jezelf zo met je gedachten dat je in een vorm van passiviteit terecht komt.

Je weet niet wat je er tegen kan doen.

Deze saboteurs kunnen hardnekkig zijn.

Waarom?

Omdat ze er niet voor niets zijn. Je hebt ze zelf gecreëerd. Ze zijn onderdeel van je overlevingsstrategie.

Er zijn situaties in jouw leven geweest waarin deze saboteur jou juist beschermde. Werd jij gepest op school? Hoe overleefde je dit? Door of te vechten of juist onzichtbaar te zijn. Maar je kunt ook vluchten of je gaan aanpassen en pleasen. Zo kom je deze moeilijke tijd door.

Zo heb je een overlevingsstrategie gemaakt. Deze neem je mee in je verdere leven. Maar dan komt er een punt dat deze strategie niet langer meer vóór je werkt maar tegen je werkt.

– Je voelt nog steeds dat je meteen moet vechten als iemand je feedback geeft. (fight-modus)

– Je past je zo erg aan en pleased de ander dat je niet meer weet wie jij echt bent en vergeet goed voor jezelf te zorgen.. Je raakt opgebrand (please-modus)

– Je vlucht voor elke confrontatie. Je spreek je niet uit maar vlucht in werken, eten of iets anders (flight-modus)

– Je wordt passief. Je doet niets meer want je hebt het idee dat je het toch niet goed doet. Je bent bang om te falen. Het legt je lam (freeze-modus)

Herken je 1 van deze manieren?

En merk je dat je hier nu last van hebt? Met deze saboteur kan je zelf aan de slag. Zou jij willen dat dit deel van jou je niet langer meer dwarsligt maar je juist ondersteunt?

Dit is een onderdeel van het programma “Moeders op Avontuur”. Een programma waar ik samen met een groep moeders op zoek ga naar hun vuur, wijsheid, kracht en balans.

Samen gaan we hiermee aan de slag zodat je jezelf niet langer belemmert maar juist stimuleert.

Want zo kunt jij stralen en de beste versie van jezelf kunt zijn!✨

En dat is het grootste cadeau voor jou maar ook voor jouw kind(eren).

Gun jij jezelf dit cadeau?

Klik hier voor meer informatie

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #